Sesi makan! Tengok makanan macam tengok apa ntah excited! Nak makan bukan-bukan..since macam dah lama tak makan makanan yang bukan-bukan seperti fast food,junk food ahhaha...
Rutin skarang hanyalah memakan sayur-sayuran dengan banyak+buah-buahan,sedikit nasi,dan air yang banyak...minum pagi,mkn tgh hari,makan malam, semua complete...tapi memang tak sentuh fast food ( oh mc'd!,kfc...pizza,burger king)lamanya xketemu! Heheh
Dalam proses nak mendisiplinkan diri..supaya tak makan makanan yg banyak kandungan lemak... Makan nasi sekali sehari.sikit je nasi tu...kdg2 makan 2 kali..tapi sekurang yang boleh(mama datang je..habis rutin tu..tak boleh tahanla!)..nak kasi biasa..almaklumlah...tak dapat nasi boleh mati! (Kisahnya saya pemakan nasi berjaya!) Proses-proses pengurangan nasi dilakukan dengan penuh tekun disertakan dengan senaman!(Bersenam la sangat!...for an evening walk already enough..) Kan!
Dapat jogging lagi best :)
Sayur -sayur rebus..buah jadi pilihan..for junk food, no need to worry...(I'm not into that :) lucky!)Segala cikedis-cikedis dung cak! Tidak mahu..kadang-kadang la nak rasa-rasa skit potato chips etc...
Hasil hari ni...banana pie apa ntah...boleh didapati di pavilion ,kl... Ahahha tak boleh tahan tengok pisang yang disusun cantik ni :)
An evening chit chat with ms zera,and a banana pie...
With j'co donut! OMG!!!! habisla diet hari ni...
Tapau for my sister n bro. :)
** pisang bakar is my fav! Best!
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone
Rutin skarang hanyalah memakan sayur-sayuran dengan banyak+buah-buahan,sedikit nasi,dan air yang banyak...minum pagi,mkn tgh hari,makan malam, semua complete...tapi memang tak sentuh fast food ( oh mc'd!,kfc...pizza,burger king)lamanya xketemu! Heheh
Dalam proses nak mendisiplinkan diri..supaya tak makan makanan yg banyak kandungan lemak... Makan nasi sekali sehari.sikit je nasi tu...kdg2 makan 2 kali..tapi sekurang yang boleh(mama datang je..habis rutin tu..tak boleh tahanla!)..nak kasi biasa..almaklumlah...tak dapat nasi boleh mati! (Kisahnya saya pemakan nasi berjaya!) Proses-proses pengurangan nasi dilakukan dengan penuh tekun disertakan dengan senaman!(Bersenam la sangat!...for an evening walk already enough..) Kan!
Dapat jogging lagi best :)
Sayur -sayur rebus..buah jadi pilihan..for junk food, no need to worry...(I'm not into that :) lucky!)Segala cikedis-cikedis dung cak! Tidak mahu..kadang-kadang la nak rasa-rasa skit potato chips etc...
Hasil hari ni...banana pie apa ntah...boleh didapati di pavilion ,kl... Ahahha tak boleh tahan tengok pisang yang disusun cantik ni :) An evening chit chat with ms zera,and a banana pie...
With j'co donut! OMG!!!! habisla diet hari ni...
Tapau for my sister n bro. :)
** pisang bakar is my fav! Best!
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone
